| POSITIONS | DACHI | |
| HEISOKU DACHI | Debout les pieds l’un contre l’autre | |
| MUSUBI DACHI | Debout, talons joints, pointes des pieds écartées | |
| REINOJI DACHI | Debout un pied devant l’autre formant un L | |
| TEÏJI DACHI | Debout un pied devant l’autre formant un T | |
| HEIKO DACHI | Debout pieds écartés et parallèles | |
| HACHIJI DACHI | Debout pieds pointés vers l’extérieur écartés de la largeur des hanches | |
| UCHI HACHIJI DACHI | Pieds pointés vers l’intérieur | |
| ZENKUTSU DACHI | Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendue | |
| KOKUTSU DACHI | Fente arrière : 70% du poids du corps sur la jambe arrière | |
| KIBA DACHI | Position du cavalier | |
| SHIKO DACHI | Position du sumotori | |
| FUDO DACHI | Position équilibrée de combat (entre Zen kutsu et Kokutsu) | |
| NEKO ASHI DACHI | Position du chat | |
| KOSA DACHI ou KAKE DACHI | Position pieds croisés | |
| MOTO DACHI | Position fondamentale (petit Zenkutsu) | |
| SANCHIN DACHI | Position dit du "Sablier" ou des 3 centres | |
| HANGETSU DACHI | Position du sablier élargi ou de la demi-lune | |
| TSURU ASHI DACHI | Position de la grue, debout sur une jambe |
| DEPLACEMENTS | UNSOKU | |
| AYUMI ASCHI ou DE ASCHI | Pas complet en avant | |
| HIKI ASHI | Pas complet en arrière | |
| YORI ASHI | Pas glissé (bouger d’abord le pied avant) | |
| TSUGI ASHI | Pas chassé (bouger d’abord le pied arrière) | |
| OKURI ASHI | Double pas | |
| MAWARI ASHI | Déplacement tournant autour du pied avant | |
| USHIRO ASHI MAWARI ASHI | Déplacement tournant autour du pied arrière |
| Te Waza (techniques de mains) | Uke Waza (techniques de blocages) | Ashi Waza (techniques de pieds) |
Oi Tsuki |
Gedan Barai |
Mae Geri Keage |
Gyaku Tsuki |
Soto Ude Uke |
Mae Geri Kekomi |
Kagi Tsuki |
Uchi Ude Uke |
Mawashi Geri |
Yama Tsuki |
Jodan Age Uke |
Yoko Geri Keage |
Ura Tsuki |
Nagashi Uke |
Yoko Geri Kekomi |
Mawashi Tsuki |
Shuto Uke |
Ushiro Geri |
Uraken Uchi |
Haishu Uke |
Ura Mawashi Geri |
Shuto Uchi |
Empi Uke |
Ushiro Mawashi Geri |
Haito Uchi |
Fumikomi Geri |
|
Nukite |
Fumikiri Geri |
|
Mikazuki Geri |
||
Kakato Geri |
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Hiza geri |